Ak si pri pohľade do zrkadla hovoríte, že máte zrazu nejako málo vlasov, nie ste v tom vôbec sami.
Genetika, stres, vek, ale aj úplne obyčajné chyby v kúpeľni majú na kvalitu vlasového vlákna obrovský vplyv. Jemné vlákno sa vlastnou váhou a vplyvom prirodzeného mazu rýchlo stiahne k hlave. Účes potom pôsobí unavene. Dá sa s tým však pomerne ľahko pracovať.
Prečo vlasy vlastne strácajú plnosť a čo sa s nimi deje pod mikroskopom? Ako zahustiť vlasy prírodne pomocou drobných zmien v jedálničku a denných návykoch? Ako zvýšiť hustotu vlasov a udržať vytúžený objem po celý deň? A čo na riedke vlasy naozaj funguje pri každodennom umývaní?
Záleží na samotnej štruktúre vlasu. Hrúbku stvolu, teda tej viditeľnej časti vlasu, dostávame do vienka geneticky. Niekto má vlasy pevné ako klince, iný zasa veľmi jemné. A práve jemné vlasy majú tendenciu tesne priliehať k hlave. Pokožka navyše neustále produkuje ochranný kožný maz. Pri tenkom vlákne sa tento maz rýchlo rozprestrie po celej dĺžke, čím ho zaťaží. Výsledkom sú spľasnuté vlasy bez tvaru, aj keď ste si ich umývali len včera.
Potom je tu samotné rednutie. Veľmi riedke vlasy už nebývajú len otázkou jemnej štruktúry, ale reálneho výpadku. Môže za to hormonálna nerovnováha, nedostatok živín, alebo obyčajný stres.
Telo pod tlakom produkuje viac kortizolu, ktorý narušuje rastový cyklus. Často sa to deje len lokálne. Ženy sa typicky sťažujú na riedke vlasy na temene, kde býva koža najviac napätá a horšie sa prekrvuje. Pre tieto situácie je kľúčové včas nasadiť komplexné riešenie proti vypadávaniu vlasov.
S pribúdajúcim vekom sa navyše mení kvalita novo rastúcich vlasov – folikuly produkujú tenšie a slabšie vlákna. Keď zistíte, či vašim vlasom len prirodzene chýba objem, alebo naozaj vypadávajú, oveľa ľahšie si vyberiete správnu starostlivosť a prestanete ich trápiť nevhodnou kozmetikou.
Odpoveď často leží na bežnom tanieri. Zmena stravy síce nezaberie za týždeň, ale dlhodobo tvorí ten najdôležitejší základ.
Zamerajte sa hlavne na tieto živiny:
Výborný jedálniček však nestačí, ak sa živiny k cibuľke nedostanú. Masáž hlavy je preto skvelým podporným návykom. Jemne, ale pevne si bruškami prstov krúživými pohybmi masírujte suchú pokožku hlavy. Začnite pri krku a postupujte k temenu. Pomôžete tak roztiahnuť cievy, zlepšíte lokálne prekrvenie a k vlasovým korienkom sa ľahšie dostane kyslík aj potrebná výživa.
Veľké škody si spôsobujeme aj sami v kúpeľni bez toho, aby sme o tom vedeli. Napríklad mokré vlasy by sme nemali zúrivo drhnúť froté uterákom. Mokré vlasy sú kvôli vode nasiaknuté a extrémne zraniteľné. Agresívnym trením si doslova obrusujete jeho vrchnú vrstvu. Vlákno sa tak stenčuje a celý účes stráca aj ten zvyšok objemu, ktorý mal. Radšej vlasy len zľahka postláčajte do starého bavlneného trička alebo uteráka z mikrovlákna.
Ďalšou kapitolou je fénovanie. Práve tu sa rozhoduje, ako opraviť husté vlasy z vizuálneho hľadiska. Pri jemných vlasoch sa radšej vyhnite schnutiu voľne na vzduchu. Voda ich zaťaží a účes zaschne v plochom tvare prilepenom na hlave.
Skúste si pri fénovaní osvojiť jednoduchý trik. Predkloňte sa a vyfúkajte vlasy v protismere ich rastu. Len čo budú približne na osemdesiat percent suché, narovnajte sa. Vezmite okrúhlu kefu, priložte ju priamo ku korienkom a vlasy cez ňu natiahnite smerom nahor. Namierte na ne teplý vzduch z fénu.
To najdôležitejšie však príde vzápätí: Skôr ako kefu povolíte, nechajte prameň niekoľko sekúnd vychladnúť. Teplo síce vlas natvaruje, ale až vychladnutie ho v novej pozícii pevne zafixuje. Objem od korienkov tak vydrží celý deň.
Výber kozmetiky je povestnou čerešničkou na torte. Hutné oleje a ťažké silikóny urobia z jemných vlasov v priebehu niekoľkých hodín nepriedušnú helmu. Ak máte veľmi riedke vlasy, musíte siahnuť po ľahkých textúrach a látkach, ktoré dodajú vláknu pevnosť. Práve preto sa tak často hovorí o kolagéne.
Kolagén funguje ako mikroskopické lešenie na povrchu vlasu. Jemné vlákno zvonka obalí, zlepší jeho textúru a dodá mu vizuálnu plnosť. Vlasy sú tak na dotyk pevnejšie a na pohľad pôsobia oveľa bohatším dojmom.
Základom objemu je dokonale čistá pokožka, pretože zvyšky stylingu a maz vlasy zbytočne zaťažia. Šampón na objem Collagen Lifter nanášajte primárne ku korienkom. Vytvorenú penu nechajte pri oplachovaní len stiecť do dĺžok, konce nie je potrebné trieť. Už počas tohto kroku sa na povrch vlasu začínajú viazať spevňujúce zložky.
Vyhýbate sa kondicionéru kvôli obavám zo spľasnutia? Šampón vlas otvorí a vyčistí, ale až kondicionér ho musí zaceliť a ochrániť pred vysušením. Balzam na zväčšenie objemu z tohto radu má veľmi ľahkú textúru, napriek tomu však patrí výlučne do dĺžok a na končeky. Ideálne sa vyhnite aplikácii priamo na kožu hlavy. Po krátkom pôsobení ho dôkladne opláchnite vlažnou vodou. Výsledkom sú vlasy, ktoré sa dajú ľahko rozčesať, ale zostávajú ľahké ako pierko.
Hviezdou celého radu Collagen Lifter je bezoplachový Big Hair Day sprej pre svieži objem, ktorý vlasom okamžite dodáva svieži a vzdušný objem. Je výborný nielen po fúkaní, ale aj na oživenie účesu na druhý či tretí deň po umytí. Stačí pretrepať, aplikovať ku korienkom zo vzdialenosti približne 15 cm a jemne vpracovať prstami.
Pre maximálny efekt nadvihnutia vlasy predkloňte smerom nadol a aplikáciu zopakujte. Trojitý dávkovač rozptyľuje zloženie s kolagénovými peptidmi presne tam, kde je to potrebné, a to priamo ku korienkom, ktoré zdvihne už v priebehu 3 sekúnd. Výsledkom sú vlasy s plnším, sviežim vzhľadom a čistejším dojmom až na 48 hodín, bez pocitu zaťaženia.
Návrat k hustejším vlasom jednoducho nevyriešite za noc jedným umytím. Chce to trochu trpezlivosti a zmenu návykom. Ak vám do vienka nadelili jemné vlasy, genetiku síce neporazíte, ale môžete z nich vyťažiť maximum.
Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny, odložte hrubé froté uteráky a naučte sa vlasy vždy poriadne vyfúkať cez kefu. Keď k tomu pridáte ľahkú kozmetiku, zvonka dodáte vlasom oporu a vizuálny objem, ktorý im prirodzene chýba. Tieto kroky možno znejú obyčajne, ale Keď ich začnete dodržiavať spolu, uvidíte, že hustejšie vlasy a poriadny objem nie sú len pre vyvolených.
Čo najlepšie pomáha na veľmi riedke vlasy u žien?
Pátrajte po príčine. Ak sú za tým rozlietané hormóny po pôrode alebo obrovský stres, preberte to s lekárom. V kúpeľni potom okamžite vyraďte všetko, čo vlasy zbytočne mastí a ťahá smerom nadol, najmä hutné masky a silikónové olejčeky. Kým odľahčená starostlivosť s kolagénom dodá vlasom okamžitú vizuálnu plnosť, pravidelná masáž kože hlavy ako podporný návyk môže prekrvenie postupne zlepšiť.
Aký šampón na spľasnuté vlasy vybrať na každodenné umývanie?
Vyhnite sa nepriehľadným, krémovým a perleťovým šampónom. Tie v sebe väčšinou majú zložky, ktoré sa na vlase zachytia a stiahnu ho k zemi. Hľadajte číre, gélové textúry. Šampón Collagen Lifter je ideálny. Vlasy dokonale odmastí, umyje zvyšky stylingových prípravkov a nečistôt a vlasu dodá zvonku opornú štruktúru bez pocitu zaťaženia.
Prečo mi vlasy spľasnú hneď po umytí?
Väčšinou si za to môžeme sami. Buď si zle, teda málo, opláchneme kondicionér, alebo si ho zbytočne nanesieme až ku korienkom. Častým vinníkom je aj schnutie na vzduchu. Voda je ťažká. Ak s ňou vlasy necháte zaschnúť, prilepia sa k hlave a v tomto tvare aj zostanú. Pre objem preto vždy siahnite po féne.
Je vôbec možné obnoviť rast a hustotu vlasov na temene?
Ak vlasová cibuľka ešte úplne neodumrela, šanca tu určite je. Chce to však lokálnu stimuláciu. Vlasy na temene často trpia zlým prekrvením, pretože koža je tam veľmi napätá. Zmeňte jedálniček, doplňte kvalitné bielkoviny, a hlavne si každý deň dané miesto masírujte bruškami prstov. Cibuľky potrebujú prebudiť, s čím lokálne pomôže napríklad sérum na podporu rastu vlasov Elseve Growth Booster.
