Aloe vera pre pleť: zázrak prírody v starostlivosti o pokožku

Rod aloe zahŕňa viac ako 500 druhov sukulentných rastlín, ktoré sa líšia vzhľadom, využitím aj účinkami. Nie všetky sú však vhodné na vnútorné či kozmetické použitie. Medzi najznámejšie patrí Aloe arborescens, často pestovaná ako okrasná rastlina, alebo Aloe ferox, ktorá sa využíva napríklad v doplnkoch stravy. Napriek tomu sa práve Aloe pravá (Aloe vera alebo aj Aloe barbadensis) stala symbolom liečivej sily v kozmetickom priemysle.

Listy Aloe vera obsahujú priezračný gél bohatý na vodu, polysacharidy, vitamíny a minerály, ktoré majú mimoriadne hydratačné a regeneračné účinky na pokožku. Zatiaľ čo druhy aloe môžu mať podobné vlastnosti, liečivá Aloe vera je najlepšie preskúmaná vedeckými štúdiami a považuje sa za najbezpečnejšiu na použitie na pleť.

Práve preto sa objavuje v pleťových krémoch, sérach, maskách alebo čistiacich géloch určených na citlivú, suchú aj problematickú pokožku. Aloe pravá sa niekedy označuje aj ako Aloe vera lekárska, čo len potvrdzuje jej dlhoročnú tradíciu v prírodnej medicíne.

Aloe vera patrí medzi rastliny s mimoriadne bohatým zložením. Gél z jej listov tvorí z viac ako 95 % voda, ale zároveň obsahuje stovky bioaktívnych látok, ktoré sa navzájom dopĺňajú a posilňujú účinok. Patria medzi ne predovšetkým:

·       Vitamíny a antioxidanty: Aloe vera je zdrojom vitamínu C, vitamínu E a provitamínu A (beta-karoténu) – teda silných antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť pleť pred voľnými radikálmi a prispievajú k jej mladistvému vzhľadu. Tieto látky podporujú pružnosť pokožky a jej schopnosť regenerácie.

·      Minerály a stopové prvky: V géle nájdeme viac ako 20 minerálov vrátane vápnika, horčíka, draslíka, zinku či selénu. Spoločne podporujú prirodzené funkcie kože, posilňujú jej ochrannú bariéru a prispievajú k rýchlejšiemu hojeniu drobných poranení alebo podráždení.

·      Polysacharidy a enzýmy: Aloe vera je bohatá na polysacharidy, ktoré vytvárajú na povrchu pleti ľahký ochranný film a udržiavajú v nej hydratáciu. Obsahuje tiež enzýmy, ktoré podporujú prirodzenú obnovu buniek a napomáhajú jemnému exfoliačnému účinku.

·      Aminokyseliny: Gél z Aloe vera obsahuje väčšinu esenciálnych aminokyselín nevyhnutných pre správnu funkciu buniek. Vďaka nim je pokožka vyživená, pružnejšia a rýchlejšie sa zotavuje z podráždenia.

Prečo prospieva pleti?

Vďaka tomuto zloženiu Aloe vera dokáže hydratovať do hĺbky, upokojiť začervenanie, zmierniť pocit pnutia a podporiť prirodzený regeneračný proces. Z tohto dôvodu sa používa nielen pri každodennej starostlivosti o suchú či citlivú pleť, ale aj pri spálení od slnka, po kozmetických zákrokoch alebo pri prejavoch akné.

Aloe vera sa stala jednou z najobľúbenejších zložiek modernej dermokozmetiky – aj preto vám prinášame inšpiráciu, ako ju môžete zaradiť do svojej kozmetickej rutiny.

Čistý gél z Aloe vera

Najjednoduchšou formou je aplikácia gélu, ktorý sa nachádza v listoch rastliny. Čistý gél z aloe pôsobí rýchlo pri podráždení, spálení od slnka alebo drobných poraneniach. Pretože zloženie je veľmi koncentrované, môže pri citlivejšej pokožke vyvolať ľahké štípanie. V takom prípade je vhodné používať ho v menšom množstve alebo v kombinácii s hydratačným krémom.

Pleťové séra a krémy s Aloe vera

V každodennej starostlivosti je praktickejšie vyberať kozmetické produkty, ktoré obsahujú Aloe vera spolu s ďalšími účinnými zložkami. V krémoch a sérach sa aloe často kombinuje s kyselinou hyalurónovou alebo vitamínom C, čo posilňuje hydratačný a antioxidačný efekt. Takto spracovaná rastlina je jemnejšia a vhodná na pravidelné používanie.

Masky a čistiace gély

Masky s obsahom aloe poskytujú okamžitú dávku hydratácie a upokojenia, ideálne po opaľovaní alebo v období, kedy je pleť unavená a podráždená. Čistiace gély s aloe tak pomáhajú udržiavať rovnováhu pleti – šetrne odstraňujú nečistoty bez toho, aby narušili jej prirodzenú bariéru.

Tip: Inšpirujte sa aj našimi tipmi, ako efektívne hydratovať pleť s ohľadom na váš typ pleti.

Kedy Aloe vera zaradiť do rutiny?

Aloe vera je vhodná pre všetky typy pleti, od suchej a citlivej až po mastnú so sklonom k akné. Najlepšie je aplikovať ju na vyčistenú pleť ráno aj večer, prípadne kedykoľvek, kedy pleť potrebuje okamžité upokojenie či osvieženie.

Aloe vera je nielen obľúbená zložka kozmetických produktov, ale tiež rastlina, ktorú si môžete ľahko pestovať doma a čerpať z jej benefitov priamo. Z jej mäsitých listov sa získava priezračný gél, ktorý má hydratačné, upokojujúce a regeneračné účinky na pleť aj pokožku celého tela.

1. Vyberte silný a vyzretý list – zvyčajne ten, ktorý rastie pri spodnej časti rastliny.
2. List opatrne odrežte nožom a opláchnite pod tečúcou vodou.
3. Nechajte niekoľko minút odtiecť žltú miazgu (aloín), ktorá sa nachádza tesne pod šupkou. Tá môže pôsobiť dráždivo a nie je vhodná pre kozmetické použitie.
4. Potom list pozdĺžne rozkrojte a pomocou lyžice alebo noža vyberte číry gél.

Táto nenáročná rastlina má rada predovšetkým dostatok svetla a suché prostredie. Pre dlhodobú starostlivosť o Aloe vera je dôležité dopriať rastline aj priepustnú pôdu a striedme zalievanie.

Zalievajte ju približne raz za dva týždne, keď pôda úplne preschne, a v zime ešte menej. Rastlina sa vám za správnu starostlivosť odmení silnými listami plnými gélu, ktoré môžete využívať tak pri starostlivosti o pleť, ako aj v domácej lekárničke.

Či už používate hotový gél z Aloe vera z obchodu, alebo si ho získavate priamo z rastliny, vždy dbajte na kvalitu a čerstvosť. Práve to rozhoduje o jeho účinnosti pri hydratácii a upokojení pleti.

Aloe vera je jedlá, ale iba vo svojej pravej forme – teda Aloe barbadensis Miller. Konzumuje sa číry gél z listov, ktorý je po odstránení žltej miazgy (aloínu) bezpečný a často sa používa napríklad v nápojoch či doplnkoch stravy. Gél obsahuje vodu, vitamíny, minerály a aminokyseliny, ktoré môžu mať priaznivý vplyv nielen na pleť, ale aj na trávenie a celkovú vitalitu.

Je však dôležité mať na pamäti, že nie všetky druhy aloe sú jedlé. Niektoré obsahujú látky, ktoré môžu byť pri požití dráždivé. Preto by sa na vnútorné užívanie mala používať výlučne pravá Aloe vera a vždy len správne očistený gél bez aloínu.