Výraz „peeling“ pochádza z angličtiny a doslova znamená „odlúpnuť“ – a presne to počas exfoliácie robíme: pomáhame pleti zbaviť sa odumretých kožných buniek, ktoré sa hromadia na jej povrchu a môžu spôsobovať mdlý vzhľad, upchávanie pórov alebo zhoršenú textúru.
Prirodzená obmena kožných buniek síce prebieha aj bez nášho pričinenia, ale s vekom a vplyvom okolitého prostredia, ako je stres, smog alebo UV žiarenie, sa spomaľuje. Pravidelným peelingom tento proces podporíte a doprajete svojej pleti nový štart – bude hladšia, žiarivejšia a lepšie pripravená vstrebať aktívne látky z ďalšej starostlivosti, ako sú séra a hydratačné krémy.Peeling je viac než len očista pleti – je to krok, ktorý viditeľne zlepšuje jej kvalitu, textúru aj schopnosť regenerácie. Pravidelná exfoliácia prináša množstvo benefitov, ktoré ocení každý typ pleti – od mladistvého jasu až po lepšie vstrebávanie aktívnych látok.
Nie každý peeling je rovnaký – moderná starostlivosť o pleť ponúka hneď niekoľko typov exfoliácie, vďaka ktorým si môžete vybrať presne taký, ktorý zodpovedá potrebám vašej pleti. Základné delenie peelingov vychádza z toho, akým spôsobom odumreté kožné bunky odstraňujú: mechanicky, chemicky alebo enzymaticky.
Mechanický peeling využíva jemné abrazívne čiastočky – napríklad mikrokryštáliky alebo drvené rastlinné jadrá – ktoré pri masáži fyzicky obrusujú povrch pokožky. Vďaka tomu je efekt viditeľný okamžite: pleť je hladšia a sviežejšia. Tento typ peelingu je vhodný skôr pre normálnu až mastnú pleť, ktorá nie je precitlivená alebo náchylná na začervenanie.
Chemický peeling funguje na báze aktívnych kyselín – najčastejšie AHA (napr. kyselina glykolová a mliečna), BHA (kyselina salicylová) alebo novších PHA. Tieto látky rozpúšťajú väzby medzi odumretými bunkami a pomáhajú ich šetrne uvoľniť z povrchu pleti.
Výhodou je vysoká účinnosť bez potreby mechanického trenia. Chemický peeling je ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú cielene riešiť nedokonalosti pleti ako pigmentácia, jemné vrásky alebo akné – a pritom zachovať maximálnu šetrnosť.
Pre citlivú, podráždenú a reaktívnu pleť je najvhodnejší enzymatický peeling. Namiesto kyselín alebo abrazívnych častíc využíva prírodné enzýmy, napríklad papáje alebo ananásu, ktoré pomáhajú rozložiť proteíny v odumretých bunkách na povrchu pokožky a následne ich pohlcujú. Pleť je po použití hladká, bez podráždenia a pripravená na ďalšie kroky starostlivosti.
Či už zvolíte jemný mechanický peeling alebo chemickú exfoliáciu pomocou kyselín, cieľom je vždy to isté: rozjasniť pleť, zjemniť jej štruktúru a podporiť jej prirodzenú regeneráciu. Preto je exfoliácia právom považovaná za jeden zo základných pilierov zdravej a krásnej pleti.Každá pleť má iné potreby – a to platí aj pri výbere peelingu. Aby ste svojej pleti poskytli presne to, čo potrebuje, zvoľte typ peelingu, ktorý bude v súlade s jej aktuálnou kondíciou, citlivosťou aj prípadnými nedokonalosťami.
Mastnejšia pleť má sklon k upchávaniu pórov a tvorbe nedokonalostí. Ideálnou voľbou sú preto peelingy s kyselinou salicylovou (BHA), ktoré hĺbkovo čistia póry, regulujú tvorbu mazu a pôsobia protizápalovo. BHA exfoliácia zároveň pomáha zjemniť povrch pleti, vyrovnať jej textúru a redukovať výskyt pupienkov.
Pre hĺbkovú očistu je možné občas zaradiť aj jemný mechanický peeling, ale vždy s citom. Vhodným riešením môže byť napríklad domáci peeling na tvár z prírodných surovín, ktoré máte doma v kuchyni.
Suchá pleť potrebuje exfoliáciu, ktorá odstráni odumreté bunky a zároveň uľahčí vstrebávanie hydratačných produktov. Vhodné sú AHA kyseliny, najmä kyselina mliečna alebo glykolová, ktoré pokožku jemne vyhladzujú, rozjasňujú a podporujú prirodzenú obnovu bez zbytočného vysušenia. Odporúčame vyberať produkty s hydratačnými zložkami.
Citlivá pleť vyžaduje maximálnu šetrnosť. Ideálnou voľbou sú enzymatické peelingy. Sú jemné, ale účinné – vhodné najmä v prípadoch, kedy pleť zle znáša bežné exfoliačné látky. Produkty s PHA kyselinami tiež môžu byť alternatívou, ak hľadáte veľmi jemnú chemickú exfoliáciu.
Normálna pleť dobre znáša rôzne typy exfoliácie – či už ide o AHA kyseliny, BHA zložky alebo mechanický peeling. Ideálne je striedať produkty podľa ročného obdobia či aktuálnych potrieb pleti. V lete môžete uprednostniť ľahšiu exfoliáciu, v zime, naopak, siahnuť po intenzívnejšom účinku.
Ak si chcete vytvoriť vlastný domáci peeling, aj v tomto prípade platí, že šetrnosť je základ. Domáce peelingy by mali byť jemné, bez ostrých alebo hrubých častíc, ktoré by mohli pokožku podráždiť alebo poškrabať.
Základný recept:
Zmes naneste na vyčistenú a navlhčenú pleť a krúživými pohybmi ju jemne masírujte – vyhnite sa pritom očnému okoliu. Potom opláchnite vlažnou vodou a pokračujte hydratačným produktom.
Na čo si dať pozorSprávna aplikácia peelingu nielen zaisťuje maximálny účinok, ale aj minimalizuje riziko podráždenia. Či už používate mechanický alebo chemický peeling, dodržiavajte nasledujúce kroky na dosiahnutie tých najlepších výsledkov. Peeling používajte ideálne večer – počas noci má pleť viac priestoru na regeneráciu a ráno sa prebúdza jemná, rozjasnená a svieža.
Peeling vždy aplikujte na čistú pleť. Odstráňte make-up aj nečistoty pomocou šetrného odličovača pleti, napríklad čistiaceho gélu alebo micelárnej vody, aby nič nebránilo pôsobeniu exfoliačných zložiek.
Ak používate čistiaci gél s AHA kyselinami, ako je napríklad Revitalift Resurfacing Gel Wash od L’Oréal Paris, získate jemný exfoliačný účinok už počas čistenia. V takom prípade odporúčame s ďalším peelingom počkať alebo ho zaradiť až nasledujúci deň – podľa toho, ako vaša pleť reaguje.
Po peelingu je pleť citlivejšia a lepšie vstrebáva aktívne látky. Naneste hydratačné sérum alebo krém s obsahom zvlhčujúcich a upokojujúcich zložiek, ako je kyselina hyalurónová, pantenol alebo niacínamid.
Pravidelná exfoliácia je účinným krokom ku krásnej pleti, ale aby peeling naozaj prospieval a neoslaboval kožnú bariéru, je zásadné nájsť správnu frekvenciu – takú, ktorá bude rešpektovať typ vašej pleti aj zvolený druh exfoliácie.
Všeobecné odporúčanie je 1 – 3× týždenne, ale v praxi je dôležité zohľadniť váš typ pleti aj silu produktu:
Napriek tomu, že peeling je efektívnym pomocníkom na ceste za krásnou a mladistvou pleťou, nesprávna exfoliácia môže viesť k podráždeniu, narušeniu kožnej bariéry alebo zvýšenej citlivosti. Na čo si teda dať pri používaní peelingu pozor?
Príliš časté používanie
Častá exfoliácia, najmä pri mechanických peelingoch alebo silných AHA/BHA produktoch, môže pleť vysušiť, oslabiť jej ochrannú vrstvu a viesť k zvýšenej citlivosti. Vždy rešpektujte odporúčanú frekvenciu (zvyčajne 1 – 3× týždenne) a sledujte reakcie svojej pleti.
Používate čistiaci gél s AHA, tonikum s kyselinou glykolovou a k tomu peelingové sérum? Také vrstvenie môže byť pre pleť zbytočne zaťažujúce. Ak už používate exfoliačný produkt, nechajte ostatné aktívne látky (napr. retinol alebo ďalšie kyseliny) na iný deň.
Používanie peelingu na podráždenú pleť
Ak je pleť začervenaná, citlivá, zapálená alebo dokonca popraskaná, peeling odložte. Exfoliácia by v takom prípade mohla stav pokožky zhoršiť a oddialiť regeneráciu.
Zanedbanie ochrany SPF
Po každej exfoliácii je pleť citlivejšia na slnečné žiarenie. Ak nepoužívate dostatočný ochranný faktor (ideálne SPF 30+), vystavujete pokožku riziku pigmentových škvŕn a predčasného starnutia.
