$name

Rast mihalníc, rovnako ako pri vlasoch, prebieha v opakujúcich sa fázach, ktoré ovplyvňujú ich dĺžku, hustotu aj životnosť. Každá mihalnica má svoj vlastný cyklus, ktorý trvá približne 6 až 10 týždňov.

Po jeho skončení mihalnica prirodzene vypadne a na jej mieste začne rásť nová. Tento rytmus je úplne normálny. Denne nám vypadne niekoľko mihalníc (zvyčajne jedna až päť) bez toho, aby sme si to všimli.

Cyklus rastu sa skladá z troch fáz

1. Rastová fáza (anagénna): trvá približne 30 až 45 dní. Počas tohto obdobia mihalnica aktívne rastie z vlasového folikulu, ktorý ju vyživuje potrebnými látkami.
2. Prechodná fáza (katagénna): rast sa zastaví, folikul sa zmenší a pripravuje sa na pokojovú fázu.
3. Pokojová fáza (telogénna): po niekoľkých týždňoch mihalnica vypadne a rastový cyklus začína znovu.

Dĺžka, hustota aj sila mihalníc sú sčasti dané genetikou. Okrem toho sa však na ich kvalite podpisuje životný štýl a každodenná starostlivosť. Rast mihalníc môže spomaliť množstvo vplyvov – od nesprávnej starostlivosti až po nedostatok výživných látok.

Zdravie celého organizmu

Podobne ako pri pokožke a vlasoch, aj rast mihalníc ovplyvňuje výživa. Vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty podporuje tvorbu keratínu – hlavnej stavebnej zložky mihalníc. Naopak, nedostatok živín či hormonálna nerovnováha môžu oslabiť vlasové folikuly a spomaliť regeneráciu.

Životný štýl a psychická pohoda

Mihalnice sú nenápadným odrazom rovnováhy tela aj mysle. Keď telo nie je v harmónii, odráža sa to na kvalite pokožky, vlasov aj mihalníc. Stres, nedostatok spánku alebo hektické tempo teda môžu ich rast spomaliť.

Vplyv každodennej rutiny

Mihalnice reagujú na každodenné návyky. Časté používanie klieštikov, vodoodolných maskár alebo umelých mihalníc môže narušiť ich štruktúru a viesť k lámaniu a skoršiemu vypadávaniu. Aj nedokonalé odlíčenie zanecháva na mihalniciach stopy maskary, ktoré ich zaťažujú a bránia im v regenerácii.

Stav pokožky okolo očí

Keď je pleť jemná, hydratovaná a dobre ošetrená, majú aj mihalnice lepšie podmienky na zdravý rast. Suchosť alebo mechanické dráždenie viečok môžu rastový cyklus narušiť. Oplatí sa preto venovať pozornosť nielen mihalniciam samotným, ale aj očnému okoliu.

Dlhšie, hustejšie a lesklejšie mihalnice sú predovšetkým výsledkom každodennej starostlivosti. Pravidelná a šetrná rutina môže podporiť ich prirodzený rast a predísť lámaniu.

Výživa a životný štýl

Zdravie mihalníc sa začína zvnútra. Vyvážená strava bohatá na vitamíny skupiny B, biotín a omega-3 mastné kyseliny napomáha prirodzenému rastu vlasových vlákien – vrátane mihalníc. Dôležitý je aj dostatok spánku, pitného režimu a vyhýbanie sa nadmernému stresu.

Dôkladné, ale jemné odličovanie

Každodenné odlíčenie je pre zdravie mihalníc kľúčové. Voľte vždy produkty určené na očné okolie ako micelárnu či dvojfázovú odličovaciu vodu, ktoré očný make-up účinne rozpustia, ale zároveň sú k pokožke aj riasam šetrné.

Tip: Vyskúšajte vyplňujúci dvojfázový odličovač Hyaluron Specialist od L’Oréal Paris s kyselinou hyalurónovou, ktorý efektívne odstraňuje aj vodoodolný make-up a zároveň rehydratuje a vypína pokožku očného okolia.

Tampón priložte na viečko a nechajte odličovač najprv niekoľko sekúnd pôsobiť. Vyhnete sa tak zbytočnému treniu, ktoré by mohlo mihalnice oslabiť a urýchliť ich vypadávanie.

Posilňujúce sérum na mihalnice

Moderné ošetrujúce séra dokážu rast mihalníc viditeľne podporiť. Obsahujú aktívne zložky, ako sú peptidy, pro-vitamín B5 alebo arginín, ktoré vyživujú korienky a pomáhajú predĺžiť fázu aktívneho rastu. Ideálne je sérum s ľahkou textúrou, ktoré je možné aplikovať aj pod maskaru.

Ošetrujúce prírodné olejčeky

Jednoduchou, ale účinnou voľbou môžu byť aj prírodné oleje, napríklad ricínový alebo arganový, ktoré mihalnice obalia jemným ochranným filmom a dodajú im lesk. Pri pravidelnom používaní pôsobia mihalnice pevnejšie, silnejšie a menej vypadávajú. Olejčeky aplikujte najlepšie večer pred spaním.

Doprajte mihalniciam priestor na regeneráciu

Aj mihalnice potrebujú oddych na to, aby boli silné. Ak používate vodoodolné maskary alebo umelé mihalnice, doprajte svojim prirodzeným mihalniciam medzi aplikáciami pauzu, aby sa mohli obnoviť. Na noc mihalnice nikdy nenechávajte nalíčené. V čase, keď spíte, totiž prebieha ich najintenzívnejšia regenerácia.