Lupiny alebo seborea? Ako rozpoznať rozdiel a zvoliť správnu starostlivosť

Odborne sa nazýva seboroická dermatitída, ale častejšie sa stretnete s názvom seborea (z angl. seborrhea). Prejavuje sa začervenaním, svrbením a šupinkami, ktoré pripomínajú lupiny – s tým rozdielom, že sa neobmedzujú len na vlasovú pokožku. Často sa objavuje aj v obočí, okolo nosa, na čele alebo v ušiach.

Kým bežné lupiny sú väčšinou suché, jemné a voľne odpadávajú, šupinky spôsobené seboreou sú mastnejšie, môžu sa lepiť ku koži a bývajú žltkasté. Často ich sprevádza aj začervenanie, svrbenie a podráždenie pokožky.

Ďalším ukazovateľom je miesto výskytu – ak sa šupinky objavujú aj mimo vlasovej pokožky, napríklad na čele, okolo nosa alebo v obočí, je veľmi pravdepodobné, že ide o seboroickú dermatitídu.

Keď sa povie seborea, veľa ľudí si predstaví šupinky vo vlasoch. Lenže realita býva trochu zložitejšia – seboroická dermatitída môže ovplyvniť aj pokožku tváre alebo tela a jej prejavy sa vracajú vo vlnách.

Seborea sa najčastejšie objavuje tam, kde sa nachádza viac mazových žliaz – teda v oblastiach, kde pokožka produkuje prirodzene viac mazu. Typicky ide o vlasovú pokožku, čelo, oblasť okolo nosa, v obočí, za ušami alebo priamo v ušiach.  

Mokvajúca seborea

V niektorých prípadoch môže mať seboroická dermatitída aj mokvavú podobu – ložiská sú začervenané, citlivé a môžu sa ľahko zvlhčovať alebo vytvárať chrasty. Mokvajúca seborea býva známkou silnejšieho podráždenia, a preto si vyžaduje šetrnú starostlivosť bez parfumácie, ideálne doplnenú o upokojujúce a antiseptické zložky.

Seborea na tvári

Seborea na tvári býva často viditeľnejšia ako vo vlasoch – prejavy ako jemné začervenanie, šupinky alebo pocit napätej pleti dokáže ovplyvniť nielen komfort, ale aj sebavedomie. Seborea v obočí vytvára drobné šupinky medzi chĺpkami, ktoré môžu pôsobiť dojmom suchej pokožky – práve tieto oblasti si vyžadujú veľmi jemnú a cielenú starostlivosť.

Seborea na tele

Čo presne stojí za tým, že sa na pleti objavia šupinky, začervenanie a nepríjemné svrbenie? Pravda je, že pri seboree neexistuje jedna konkrétna príčina – ide skôr o súhru viacerých faktorov, ktoré sa v jednom momente prejavia navonok.

Hormonálne a genetické vplyvy

Veľkú úlohu zohrávajú hormóny, preto sa seborea často objavuje v období dospievania, tehotenstva alebo v období stresu. Svoj podiel má aj genetika. Ak sa v rodine vyskytujú kožné ťažkosti, pleť môže byť na nadbytok mazu a podráždenie náchylnejšia.

A práve prebytočný maz je to, čo seboreu živí – vytvára totiž ideálne prostredie pre množenie kvasiniek Malassezia, ktoré následne dráždia pokožku a vyvolávajú zápalovú reakciu.

Životný štýl a nevhodná starostlivosť o pokožku

Pri miernejších formách seborey často stačí dôsledná každodenná starostlivosť, ktorá upokojí podráždenú pokožku a obnoví jej rovnováhu. Ale ak sa ložiská pravidelne vracajú, šupinky sú výrazné, alebo sa dokonca objavuje začervenanie a mokvanie, je na mieste vyhľadať odbornú starostlivosť.

Základom je šetrná starostlivosť

Pokožka so sklonom k seboree má tendenciu byť citlivejšia, a tak jej neprospieva agresívne čistenie, drsné peelingy ani parfumované produkty. Menej je v tomto prípade viac.

Siahnite po šetrnom čistiacom géle, ideálne bez alkoholu a parfumácie, a dbajte na to, aby pokožka bola vždy dôkladne, ale šetrne očistená. Vhodnou voľbou je napríklad vyplňujúci čistiaci gél Hyaluron Specialist s kyselinou hyalurónovou, ktorý pleť nielen čistí, ale aj zjemňuje a hydratuje.

Hydratácia ako podpora na posilnenie kožnej bariéry

Seborea nie je len o maze, ale aj o narušenej kožnej bariére, a tú je potrebné obnoviť. Vsaďte na ľahké, nekomedogénne krémy s obsahom niacínamidu, termálnej vody, kyseliny hyalurónovej, pantenolu alebo ceramidov, ktoré pleť upokoja a pomôžu jej nájsť rovnováhu.

Tip: Ak hľadáte denný a nočný krém, ktorý podporí hydratáciu a regeneráciu pleti bez pocitu mastnoty, Hydra Specialist od L’Oréal Paris môže byť príjemným doplnkom vašej rutiny.

Liečba seboroickej dermatitídy

Seborea vo vlasoch môže pôsobiť nenápadne – akoby išlo len o lupiny. Lenže keď sa k šupinkám pridá začervenanie, svrbenie a podráždenie pokožky hlavy, je čas zamerať sa na cielenejšiu starostlivosť.

Dobrá správa je, že pri miernejších prejavoch môže pomôcť aj šetrná kozmetická starostlivosť – pri výraznejších ťažkostiach ale býva na mieste liečivý šampón z lekárne, ideálne odporúčaný dermatológom.

Tip: Vyhnite sa častému striedaniu šampónov, škrabaniu pokožky aj fénovaniu na vysokej teplote. Seborea vyžaduje pokoj a konzistentnosť.

Aký šampón zvoliť?

Základom je jemný šampón, ktorý vlasy dôkladne, ale citlivo očistí. Vyberte si produkty, ktoré rešpektujú prirodzené pH pokožky hlavy, neobsahujú agresívne sulfáty ani ťažké silikóny – tie by mohli pokožku ešte viac podráždiť. Zamerajte sa na zložky ako kyselina salicylová, zinok, niacínamid alebo provitamín B5, ktoré pomáhajú upokojiť a regenerovať vlasovú pokožku.

Pri závažnejších prejavoch, kedy sú ložiská začervenané, silno svrbia alebo dokonca mokvajú, je vhodné siahnuť po liečivom šampóne s obsahom ketokonazolu alebo selénu – ten vám však najlepšie odporučí dermatológ podľa aktuálneho stavu vlasovej pokožky.