Kým u detí pupienky a fliačiky riešime s určitou samozrejmosťou, vyrážka alebo rôzne vyrážky na koži v dospelosti nás dokážu zaskočiť. Často sa objavia v tej najmenej vhodnej chvíli. Napríklad pred dôležitou prezentáciou, na dovolenke alebo v období zvýšeného stresu.
Najlepší darček, ktorý môžeme sami sebe (a svojej koži) dať, je predovšetkým starostlivosť, čas a pozornosť. Dopriať si kvalitnú kozmetiku, ktorá rešpektuje potreby pleti, je investíciou do vlastného zdravia a sebavedomia, podobne ako keď si doprajete zážitkový relaxačný víkend. Oboje má za cieľ upokojenie a regeneráciu.Na rozdiel od detských vyrážok, ktoré sú často vírusového pôvodu, je dospelá koža vystavená komplexnému mixu vplyvov. Skôr ako začnete skúmať jednotlivé fliačiky, skúste odhaliť vinníka podľa typu záťaže.
Dospelý človek používa v priemere 9 až 15 kozmetických produktov denne. To je obrovský priestor na reakcie.
Veľmi časté sú vyrážky zo slnka, ktoré sa objavujú v dekolte po prvom jarnom slnení. V horúčave pri športe alebo v nepriedušnom oblečení do kancelárie vznikajú vyrážky od potu. Naopak, v zime koža trpí na chladovú alergiu. Vyrážky od zimy sa prejavujú suchými, popraskanými ložiskami od mrazu a prekúrených miestností.
Vyrážky môžu byť spôsobené aj kontaktnou alergiou. Nový prací prášok, nikel v opasku na nohaviciach alebo zložka v kréme môžu spôsobiť, že sa v mieste dotyku náhle objavia vyrážky.
Koža je úzko prepojená s nervovým systémom. Ak ste dlhodobo pod tlakom, telo produkuje kortizol, ktorý môže zhoršovať zápaly. Vyrážky spojené so stresom sa často vracajú v obdobiach zvýšeného vypätia. Hormonálne zmeny (cyklus, menopauza) zasa ovplyvňujú kvalitu kožného mazu a bariéry.
Sledujte geometriu a povrch. Je to len začervenanie, alebo sa objavili pľuzgieriky? Ak je to vyrážka s pľuzgierikmi, môže ísť o infekciu (opar, pásový opar). Veľký pozor si dajte vtedy, ak sa objaví vyrážka v tvare kruhu, ktorá sa zväčšuje a stred bledne. To je typický znak boreliózy a vyžaduje okamžite lekára.
Táto oblasť je pre dospelého najcitlivejšia, pretože akýkoľvek problém je tu priamo viditeľný a ovplyvňuje naše sebavedomie. Ak vás v dospelosti trápia vyrážky na tvári, zvyčajne už nejde o „pubertálne akné“, ale skôr o reakciu na stres či nevhodnú kozmetiku.
Zóny na tvári často prezradia príčinu. Problémy na čele nezriedka súvisia s vlasovým stylingom (laky, tužidlá) alebo nedostatkom spánku. Naopak, vyrážky na lícach bývajú kontaktného pôvodu. Vinníkom môže byť baktériami znečistený displej telefónu alebo štetce na make-up.
Veľmi špecifické je citlivé okolie zmyslových orgánov. Podráždenie okolo očí je dôrazným varovným signálom, že vám nesedí očný krém alebo maskara. Červené pupienky okolo úst a nosa môžu znamenať periorálnu dermatitídu – ochorenie, ktoré sa, paradoxne, zhoršuje nadmernou hydratačnou starostlivosťou. Ak sa problémy objavia vnútri úst alebo na jazyku, vždy vyhľadajte stomatológa.
Nezabúdajte ani na hranice tváre. Svrbenie hlavy často súvisí s agresívnym šampónom alebo stresom. Opatrní buďte aj pri aplikácii vôní – parfum nastriekaný na krk môže v kombinácii so slnkom vyvolať fototoxickú reakciu v oblasti dekoltu.Naše telo trávi dni v niekoľkých vrstvách oblečenia, v sedavom zamestnaní alebo v záťaži pri športe. Ak sa objavia vyrážky na tele, skontrolujte najprv materiál oblečenia a pracie prostriedky. Zbystrite, ak sú vyrážky po celom tele rozsiahle alebo vznikli veľmi náhle – u dospelých to často býva reakcia na lieky (v takom prípade vždy kontaktujte lekára).
Každá časť trupu má svoje špecifika. Ľudí s ruksakmi a športovcov často trápi tzv. „bacne“, alebo akné a vyrážky na chrbte. U žien sa stretávame s podráždením v oblasti dekoltu, ale aj priamo na prsiach. Veľmi nepríjemné sú vyrážky pod prsiami alebo medzi nimi, ktoré vznikajú zaparením a trením kože.
Ani sedavé zamestnanie nie je bez rizika. Vyrážky na zadku sú často v skutočnosti folikulitída spôsobená dlhým sedením na nepriedušnej stoličke. Pozor si dajte na jednostranný výsev pľuzgierikov na trupe. Ak vás trápia také vyrážky na bruchu, môže ísť o bolestivý pásový opar.
Špecifickú kapitolu tvoria naše končatiny. Ruky sú naším hlavným nástrojom na kontakt so svetom a nohy nás nosia celý deň v uzavretej obuvi. Práve táto vysoká záťaž a neustála expozícia z nich robí ľahký terč pre kontaktné aj mechanické podráždenia.Kontaktné ekzémy z práce a upratovania sú na dennom poriadku. Vyrážky na rukách sú typicky suché, hrubé a vyvolávajú nepríjemný pocit napätia, čo je dané častým umývaním a vystavením chemikáliám.
Trápiť nás môžu aj špecifické lokality, ako sú dlane s drobnými pľuzgierikmi, čo môže zodpovedať tzv. dyshidrotickému ekzému, ktorý sa často zhoršuje stresom a potením. Nepríjemná je aj citlivá koža medzi prstami a na končekoch prstov, ktorá má v dôsledku vysušenia tendenciu praskať do krvi.
Pri nohách zohráva úlohu mechanické dráždenie. Holenie a syntetické pančuchy často spôsobujú vyrážky na stehnách či lýtkach, kým zaparenie v topánkach vedie k problémom na chodidlách. Nezabúdajte, že internetové obrázky môžu byť zavádzajúce a realita sa často líši.Tam, kde sa koža trie o kožu a chýba prístup vzduchu, vznikajú špecifické problémy. Vyrážky v podpazuší bývajú často reakciou na hliník v dezodorantoch alebo podráždením po holení.
Veľmi citlivou oblasťou sú slabiny. Vyrážky v slabinách vznikajú kombináciou vlhka a trenia. U aktívnych športovcov sú typickým problémom špecificky vyrážky v slabinách u mužov. Atopici zasa dôverne poznajú nepríjemné svrbenie v tzv. ohybových plochách, kde sa často objavujú vyrážky v lakťovej jamke alebo podkolennej jamke.Zabudnite na „zázračné mastičky“. Ak riešite, ako sa zbaviť vyrážok na tvári, musíte opraviť základ. Predstavte si kožnú bariéru ako bundu. Keď máte vyrážky, je to ako „bunda s rozopnutým zipsom“. Dovnútra sa dostane mráz a nečistoty, von uniká teplo a vlhkosť. Cieľom starostlivosti je ten „zips“ znovu zapnúť. Ak si nie ste istí príčinou alebo sa stav zhoršuje, vždy je namieste konzultácia s dermatológom.
Dospelá pleť už toľko neodpúšťa. Potrebujete produkt, ktorý „zips“ ďalej nepokazí. Voľte jemné textúry. Skvelou voľbou je napríklad L'Oréal Paris Revitalift Filler vyhladzujúci čistiaci gél s kyselinou hyalurónovou. Tento vyplňujúci prípravok s kyselinou hyalurónovou šetrne, ale účinne čistí a odličuje pleť a zároveň ju hydratuje a zjemňuje.
Vyrážky túžia po hydratácii. Potrebujú vodu (hydratáciu) a tuky (lipidy), aby sa zacelili. Siahnite po sére, ktoré nezaťažuje. Revitalift Filler Vyplňujúce sérum s 1,5 % čistej kyseliny hyalurónovej je ideálne. Je ľahké, rýchlo sa vstrebáva a dobre funguje aj ako podklad pod make-up. Hľadajte zložky ako niacínamid alebo pantenol.
Na rozdiel od detí, dospelé ženy často potrebujú ísť s vyrážkami do práce alebo na stretnutie. Ak zvolíte správne, líčenia sa nemusíte vzdávať. Vyhnite sa ťažkým maskám. Zvoľte make-up, ktorý ošetruje.
L'Oréal Paris True Match je ikonický make-up s prirodzeným, „skin-like“ finišom a veľmi širokou škálou odtieňov. Pleť zjednotí bez toho, aby pôsobil ako maska, a dobre sa hodí aj k bežnému dennému líčeniu, keď potrebujete vyzerať upravene, ale zároveň nechať pleť dýchať.
Vyrážky v dospelosti nie sú zlyhaním starostlivosti, ale často len správou, že telo ide na dlh. Či už ide o stres, stravu alebo nevhodnú kozmetiku, vaša koža sa vám snaží niečo povedať.
Vnímajte starostlivosť o pleť nie ako povinnosť, ale ako formu relaxácie. Správne zvolená rutina a chvíľka pokoja môže pre kožné ťažkosti súvisiace so stresom urobiť viac ako ten najdrahší liek. Vaša koža je vaším partnerom na celý život. Doprajte jej trpezlivosť a starostlivosť, akú si zaslúži.