Holenie je každodenný rituál, ktorý môže pokožku nielen skrášliť ale aj zaťažiť. Začervenanie, štípanie alebo akné nie sú ničím nezvyčajným – najmä ak máte citlivú alebo suchú pokožku. Poďme si povedať, aké sú najčastejšie dôvody podráždenej kože po holení.
Pri holení dochádza k jemnému narušeniu vrchnej vrstvy pokožky. Žiletka spolu s chĺpkami a fúzmi odoberá aj drobné čiastočky odumretých buniek a ochranný lipidový film, čo môže viesť k podráždeniu pokožky po holení, pnutiu alebo dokonca k vzniku vyrážok. Najviac je náchylná oblasť podpazušia, slabín alebo tváre – teda miesta, kde je koža prirodzene tenšia a jemnejšia.
K podráždeniu ale neprispieva len samotné holenie. Dôležitú úlohu zohráva aj technika, kvalita žiletky a typ produktov, ktoré používate pred a po holení. Napríklad vysoko parfumované peny alebo gély môžu byť pre podráždenú pokožku zbytočne zaťažujúce. A také holenie nasucho je pre kožu doslova skúška odolnosti.
Vyrážky po holení sa neprejavujú u každého rovnako – záleží od typu pleti, miesta holenia aj starostlivosti, ktorú pokožke venujete. Najčastejšími príznakmi sú drobné červené pupienky, pálenie, svrbenie alebo pocit pnutia.
Niekedy sa objavia hneď po holení, inokedy až po niekoľkých hodinách. V niektorých prípadoch môže dôjsť aj k upchaniu pórov, čo vedie k vzniku zarastených chĺpkov alebo akné. Najmä v letných mesiacoch a po športe, kedy sa pokožka viac potí, sa podráždenie môže zhoršiť.
Aby bola vaša pokožka po holení hladká, jemná a bez podráždenia, je kľúčové zamerať sa nielen na následnú starostlivosť, ale aj na samotnú prípravu. Zistite, ako premeniť bežný rituál na šetrnú starostlivosť.
Jemný peeling deň pred holením odstráni odumreté kožné bunky, vyčistí póry a uvoľní zarastajúce chĺpky či fúzy. Výsledkom je hladší povrch pokožky, po ktorom žiletka ľahko skĺzne bez zbytočného trenia alebo poranenia.
Vhodné sú tak mechanické peelingy s jemnými čiastočkami, ako aj chemické exfolianty na báze kyselín (napr. kyselina glykolová), ktoré pôsobia šetrne, ale efektívne.
Vyhnite sa holeniu nasucho. Teplá sprcha alebo kúpeľ pokožku zmäkčia, uvoľnia póry a pripravia chĺpky alebo fúzy na hladké a jemné odstránenie. Pokožka tak bude menej náchylná na podráždenie, začervenanie aj nepríjemné pnutie. Sprcha navyše pomáha odstrániť baktérie, ktoré by ináč mohli zvyšovať riziko podráždenia alebo vznik pupienkov.
Produkty na holenie sú kľúčom k ochrane. Kvalitná pena alebo gél vytvoria klzkú bariéru medzi pokožkou a žiletkou, čím výrazne znižujú trenie a riziko podráždenia.
Vyhýbajte sa produktom s vysokým obsahom alkoholu alebo silnou parfumáciou. Naopak, hľadajte zložky ako aloe vera, glycerín alebo pantenol, ktoré pokožku zároveň hydratujú a upokojujú.
Znie to ako paradox, ale tupá žiletka je pre pleť ten najväčší nepriateľ. Ťahá chĺpky a fúzy, dráždi pokožku a zvyšuje riziko červených bodiek po holení.
Používajte ostrú, čistú žiletku a nezabudnite ju pravidelne meniť– ideálne po 5 – 10 použitiach, podľa citlivosti vašej kože. Po každom použití žiletku dôkladne opláchnite a nechajte ju vyschnúť na vzduchu.
Aj pri maximálnej starostlivosti sa môže stať, že vás po holení prekvapí začervenanie, pocit pnutia alebo jemné vyrážky. V takom prípade je dôležité pleť upokojiť, obnoviť jej ochrannú bariéru a podporiť regeneráciu.
Hneď po holení opláchnite oholenú oblasť studenou alebo vlažnou vodou – stiahne póry, zmierni začervenanie a upokojí podráždenie. Vyhýbajte sa horúcej vode, ktorá môže nepríjemné pocity ešte zhoršiť.
Tip: Ak je pokožka citlivejšia, vyskúšajte jemný obklad z chladnej vlhkej froté rukavice alebo termálnej vody v spreji.
Koža po holení býva citlivá a náchylná na mechanické narušenie. Namiesto drhnutia uterákom ju len zľahka osušte jemným pritlačením – čistým, mäkkým uterákom určeným len na tvár alebo intímnu oblasť.
Nasleduje kľúčový krok – upokojenie pokožky vhodnou starostlivosťou. Vyhnite sa produktom s vysokým obsahom alkoholu alebo výraznou parfumáciou. Namiesto toho hľadajte zloženie, ktoré hydratuje, regeneruje a zároveň pôsobí protizápalovo.
Odporúčané ingrediencie:
Tip pre mužov: Po holení brady nezabudnite pokožku upokojiť a hydratovať. Skvelou voľbou je hypoalergénny denný krém Men Expert Magnesium Defense, ktorý obsahuje horčík pre posilnenie ochrannej bariéry pokožky a kyselinu hyalurónovú pre intenzívnu hydratáciu.
Objavili sa vám drobné červené bodky po holení alebo začervenané pupienky? Neprepadajte panike – často ide len o krátkodobú reakciu. Ak sa vyrážky zhoršujú alebo máte sklony k akné po holení, odporúča sa:
V prípade vyrážok po holení v slabinách dbajte aj na výber bielizne – vyberajte si priedušné, prírodné materiály a nenoste tesné oblečenie hneď po holení.
Tip pre mužov: Ak máte sklon k akné po holení, zaraďte do svojej starostlivosti sérum Derma Control Niacinamide Anti-Blemish. Obsahuje 3 % niacínamidu a kyselinu salicylovú, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenie, redukovať začervenanie a predísť vzniku pupienkov.
Táto rutina pomôže vašej pokožke regenerovať, znížiť podráždenie a obnoviť jej prirodzenú rovnováhu. Ak si chcete dopriať maximálny komfort, odporúčame dlhodobo používať aj hydratačnú starostlivosť mimo holenia, ktorá posilňuje pokožku a zvyšuje jej odolnosť.