Ako zmierniť svrbenie kože? Príčiny, riešenia a kedy vyhľadať pomoc

Svrbenie tela môže byť reakciou na vonkajšie vplyvy, ako je suchý vzduch alebo agresívna kozmetika, ale tiež signálom vnútorných zdravotných problémov.

1. Suchá pokožka

Jednou z najčastejších príčin svrbenia je nedostatok hydratácie. Ak je koža suchá, môže sa objaviť nepríjemné pnutie, svrbenie a niekedy aj drobné šupinky. Tento problém sa často zhoršuje v zime, kedy je vzduch suchý a chladný. S hydratáciou pokožky môže pomôcť napríklad Hydra Genius Hydratačná pleťová starostlivosť pre suchú až citlivú pleť.

2. Alergia a dráždivé látky

Svrbenie pokožky môže byť spôsobené alergickou reakciou na kozmetiku, pracie prášky alebo potraviny. Kontaktná dermatitída sa zvyčajne prejavuje svrbením celého tela s vyrážkou. Oplatí sa používať hypoalergénnu kozmetiku, ktorá je k pokožke šetrná.

3. Kožné ochorenia

Ekzém, lupienka alebo žihľavka môžu vyvolať intenzívne svrbenie a podráždenie pokožky. U niektorých ľudí sa objavuje aj svrbenie a pálenie kože bez viditeľných vyrážok. Pre efektívnu liečbu je nutné odhaliť príčinu problému.

4. Infekcie a parazity

Plesňové infekcie, svrab alebo vši môžu spôsobiť silné svrbenie kože na konkrétnych miestach, napríklad v slabinách alebo na pokožke hlavy. Pomôžu napríklad špeciálne šampóny a prostriedky na umývanie. Čo sa týka lekárskych prípravkov, v tomto smere je najlepšie poradiť sa s odborníkom.

5. Hormonálne zmeny

V tehotenstve alebo počas menopauzy môže dochádzať k výkyvom hormónov, ktoré vedú k nadmernému svrbeniu pokožky, často bez viditeľných zmien. V určitých prípadoch, kedy nie je možné situáciu vyriešiť inak, je možné pristúpiť aj k lekárskemu zákroku. To sa týka prevažne žien v menopauze.

6. Závažnejšie zdravotné problémy

Aj obyčajné svrbenie môže byť znakom vážnejšieho problému. Ak pretrváva dlhodobo a nesúvisí s vonkajšími faktormi, môže byť príznakom ochorenia pečene, obličiek alebo cukrovky. V takom prípade je vhodné vyhľadať lekára.

Svrbenie môže postihnúť ktorúkoľvek časť tela a často ide o neškodnú reakciu na vonkajšie podnety. Ak sa však objavuje pravidelne, dlhodobo alebo je sprevádzané vyrážkami, bolesťou či opuchom, môže signalizovať zdravotný problém.

Horná polovica tela: chrbát, ruky a podpazušie

Svrbenie chrbta často súvisí so suchou pokožkou, podráždením od oblečenia alebo potenia. Ak svrbenie pretrváva, môže súvisieť s ekzémom alebo dokonca nervovými problémami.

• Svrbenie rúk, prstov a dlaní býva spojené s kontaktnou alergiou, častým umývaním alebo reakciou na chemikálie. Svrbenie dlaní bez vyrážky môže niekedy súvisieť aj s vnútornými ochoreniami, napríklad poruchami pečene.
• Svrbenie podpazušia býva dôsledkom podráždenia dezodorantom, holením, alebo infekciou, napríklad kvasinkami. Ak sa objaví začervenanie či bolesť, je vhodné navštíviť lekára.
• Svrbenie pod prsiami sa často objavuje v teplejšom počasí kvôli poteniu, ale môže ísť aj o plesňovú infekciu, najmä ak je koža začervenaná a vlhká.

Ak svrbenie v týchto oblastiach pretrváva dlhšie ako niekoľko týždňov alebo je spojené s vyrážkami, je vhodné zvážiť konzultáciu s dermatológom.

Dolná polovica tela: nohy, slabiny a intímne partie

Svrbenie nôh a lýtok býva spôsobené suchou pokožkou, zlou cirkuláciou krvi alebo alergickou reakciou na holiace prípravky alebo pracie prášky. Ak sa objavia svrbiace pupienky, môže ísť o folikulitídu.

• Svrbenie medzi prstami na nohách často ukazuje na plesňovú infekciu, najmä ak je koža začervenaná a olupuje sa.
• Svrbenie v slabinách a medzi nohami môže súvisieť s podráždením od oblečenia, potením alebo infekciou, ako sú kvasinky alebo baktérie. Ak sa objavia vyrážky, svrbiace pľuzgieriky alebo nepríjemný zápach, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc.
• Svrbenie zadku môže byť dôsledkom hemoroidov, podráždenia po holení alebo nedostatočnej hygieny. Ak sa objavujú aj malé praskliny alebo bolesť, môže ísť o ekzém alebo plesňovú infekciu.

Svrbenie dolných končatín a intímnych oblastí je často spôsobené bežnými faktormi, ale ak je intenzívne a dlhodobé, je dobré zvážiť odborné vyšetrenie.

Tvár a zmyslové orgány

Svrbenie kútika oka často súvisí s alergiami alebo podráždením od make-upu. Ak je sprevádzané začervenaním a opuchom, môže ísť o zápal spojiviek.

• Svrbenie obočia býva spôsobené suchou pokožkou alebo podráždením po úprave obočia. Ak sa tvoria chrasty, môže ísť o seboreu alebo plesňovú infekciu.
• Svrbenie v nose je typické pre alergie alebo vírusové infekcie. Ak je sprevádzané kýchaním a nádchou, pravdepodobne ide o alergickú reakciu.
• Svrbenie v hrdle býva príznakom prechladnutia, alergie alebo refluxu žalúdočných štiav. Ak pretrváva dlhšie, je dobré zvážiť konzultáciu s lekárom.

Ak sa svrbenie objavuje pravidelne, nezmizne ani po zmene kozmetiky, je sprevádzané vyrážkami, bolesťou alebo opuchom, môže ísť o infekciu, alergiu alebo iné zdravotné problémy. Náhle svrbenie celého tela bez zjavnej príčiny by malo byť vždy konzultované s odborníkom.

Tu je prehľadná tabuľka možných príčin svrbenia kože a ich charakteristických znakov:

Svrbenie pokožky hlavy je nepríjemný problém, ktorý môže mať rôzne príčiny – od bežného podráždenia až po závažnejšie kožné ochorenia. Ak svrbenie trvá dlhodobo, sprevádza ho začervenanie, tvorba chrást nebo vypadávanie vlasov, je vhodné zamerať sa na príčinu a zvoliť správnu starostlivosť.

Najčastejšie príčiny svrbenia hlavy

Jednou z najbežnejších príčin je suchá pokožka, ktorá sa objavuje v dôsledku častého umývania, používania agresívnych šampónov alebo pôsobenia chladného počasia. Tento problém je možné ľahko vyriešiť hydratáciou a výberom jemných prípravkov.

• Lupiny sú častou príčinou svrbenia a vznikajú v dôsledku nerovnováhy kožného mikrobiómu. Sú spojené s nadmernou tvorbou kožného mazu a premnožením kvasiniek na pokožke hlavy.
• Seborea (seboroická dermatitída) sa prejavuje svrbiacou, začervenanou pokožkou s mastnými šupinkami. Tento stav môže vyžadovať špeciálne liečivé šampóny alebo dermatologickú starostlivosť.
• Alergická reakcia na šampóny a stylingové produkty sa môže prejaviť svrbením, začervenaním alebo dokonca výsevom pupienkov. Ak sa svrbenie objaví po použití nového prípravku, je vhodné ho vysadiť a zvoliť hypoalergénny variant.
• Chrasty na pokožke hlavy môžu byť dôsledkom seborey, lupienky alebo mechanického dráždenia (napríklad častého škrabania). Ak sa chrasty nehoja a svrbenie pretrváva, je vhodné poradiť sa s lekárom.
• Svrbenie hlavy spojené s vypadávaním vlasov môže byť príznakom zápalového ochorenia pokožky, hormonálnej nerovnováhy alebo nedostatku živín.

Svrbenie hlavy môže mať množstvo rôznych príčin. Pre zvolenie správnej liečby je dôležité odhaliť konkrétnu príčinu, aby sa vám od svrbenia čo najskôr uľavilo.

Ako si poradiť so svrbením hlavy?

Správna starostlivosť a výber šetrných produktov môžu výrazne zmierniť nepríjemné pocity.

• Šampóny s jemným zložením – ideálne sú bezsulfátové šampóny s hydratačnými zložkami, ako je aloe vera, pantenol alebo oleje.
• Bylinné výťažky – napríklad harmanček, žihľava alebo levanduľa majú upokojujúce účinky na pokožku hlavy a pomáhajú proti podráždeniu.
• Špeciálne šampóny proti lupinám a seboree – obsahujú látky ako ketokonazol, pyrithion zinočnatý alebo kyselinu salicylovú, ktoré regulujú tvorbu mazu a redukujú svrbenie.
• Hydratácia pokožky – olejové zábaly s kokosovým alebo jojobovým olejom môžu pomôcť obnoviť rovnováhu pokožky a zabrániť vysušeniu.

Svrbenie kože v tehotenstve je častým javom, ktorý môže súvisieť s hormonálnymi zmenami a prirodzeným napínaním pokožky. Mnohé ženy pociťujú svrbenie najmä na bruchu, stehnách alebo prsiach, kde sa koža najviac rozširuje. Ak sa svrbenie objaví na začiatku tehotenstva, býva spôsobené zvýšenou citlivosťou pokožky alebo reakciou na kozmetické produkty.

Vo väčšine prípadov je svrbenie neškodné, ale ak je veľmi intenzívne, rozšíri sa po celom tele alebo je sprevádzané vyrážkami, môže signalizovať vážnejší stav. Jedným z týchto stavov je  tehotenská cholestáza, čo je porucha funkcie pečene, ktorá sa prejavuje silným svrbením, najmä na dlaniach a chodidlách, a môže ohroziť vývoj plodu. Ak svrbenie kože bez vyrážok v tehotenstve neustáva alebo sa zhoršuje v noci, je dôležité vyhľadať lekára.

Svrbenie kože dokáže byť veľmi nepríjemné, ale vo väčšine prípadov je možné jeho príčiny zmierniť správnou starostlivosťou a domácimi metódami. Nezáleží na tom, či ide o svrbiace pupienky na nohách, podráždenú pokožku po uštipnutí hmyzom alebo nepríjemné svrbenie jazvy po operácii – kľúčom k úľave je upokojenie podráždenia a hydratácia.

Studené obklady môžu priniesť okamžitú úľavu tým, že znecitlivejú podráždené nervové zakončenia a zmiernia opuch. Pri drobných problémoch, ako je svrbenie pehy alebo znamienka, je dôležité nenarušovať pokožku škrabaním, aby nedošlo k podráždeniu alebo infekcii. 

Bylinné kúpele z harmančeka, levandule alebo mäty môžu pomôcť nielen pri svrbení hlavy, ale aj celého tela. Ak sa objavia svrbiace pľuzgieriky na tele, je vhodné pokožku udržiavať čistú a vyhnúť sa dráždivým látkam.

Existuje hneď niekoľko spôsobov, ako efektívne predchádzať problémom so svrbiacou pokožkou. Čo teda môžeme robiť?

• Hydratácia pokožky – pravidelné používanie výživných krémov a olejov pomáha zabrániť vysušeniu.
• Šetrná kozmetika – výber hypoalergénnych produktov minimalizuje riziko podráždenia.
• Správne obliekanie – priedušné materiály, ako je bavlna, pomáhajú znížiť pocit svrbenia.
• Ochrana pred slnkom – spálená pokožka býva náchylnejšia na podráždenie.
• Zdravý životný štýl – dostatok tekutín a vyvážená strava podporujú zdravie kože.